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【チキンカレー】 ●材料（大食い２人分）  ・鶏のもも肉（2枚）  ・たまねぎ（2コ）  ・にんじん（1本）  ・トマト（1コ） ●調味料  ・塩・コショウ・コンソメガーリック  ・カレールー（ジャワカレー中辛最高）  ・カレー粉・ケチャップ・ソース・生クリーム ●作り方  １．薄切りにしたたまねぎを透明になるまで炒める。  ２．鶏のもも肉（好みで皮は取る）に塩・コショウ・コンソメガーリックを振り両面に焦げ目が付くぐらい炒める。またこの時、赤ワイン等の酒を入れると臭みが消える。（おれはフライパンで別に炒めてる。）  ３．角切りにしたにんじんもさっと炒める。  ４．湯剥きしたトマトを潰しながら入れる。  ５．ちょうど具がかくれるぐらい水を入れ、弱火で30分以上煮る。  ６．カレールーを５片ほど入れて、さらに煮る。（時間は長い方が良いが、腹が減っている場合にはこの限りではない）  ７．カレー粉（無ければ別にいらない）、ケチャップ、ソースで味を整えて出来あがり。（生クリームも入れるとマイルドな仕上がりに・・・）